Karate Traditional

Ce este

Arta martiala, nu sport

Karate traditional Shotokan Fudokan pastreaza spiritul original al artei martiale, asa cum a fost transmis de marii maestri japonezi. Spre deosebire de karate olimpic (sport), accentul nu cade pe scor sau pe victorii, ci pe perfectionarea tehnicii, a caracterului si a spiritului practicantului.

Fudokan — “casa neclintita” — reprezinta stabilitatea, consistenta si fidelitatea fata de traditie. Fiecare tehnica este executata cu intentie si respect, nu cu scopul de a bate un adversar.

Cele trei elemente

Pilonii practicii

Kihon

Tehnica de baza

Lovituri, blocaje si deplasari executate repetat pentru a construi memorie musculara, forta si precizie. Kihon este fundatia pe care se construieste totul.

Kata

Forme codificate

Secvente de tehnici impotriva unor adversari imaginari. Kata este “meditatie in miscare” — fiecare forma spune o poveste si transmite intelepciunea generatiilor precedente.

Kumite

Lupta controlata

Aplicarea tehnicilor in contact cu un partener. In karate traditional, controlul si respectul sunt obligatorii. Scopul nu este sa ranesti, ci sa testezi si sa imbunatatesti.

Beneficii

Pentru copii si adulti

Copii

Disciplina si concentrare
Respect fata de adulti si colegi
Incredere in sine
Forta si coordonare fizica
Spiritul de echipa
Rezistenta la presiune

Adulti

Conditie fizica generala
Gestionarea stresului
Autoaparare practica
Disciplina mentala
Comunitate si prietenii
Practica pe tot parcursul vietii